手淫要控制頻率，一周不超過兩次比較好，如果過多的手淫可能會導致腎氣虧虛，激素水平下降，所以一般來說口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸對癥治療，能夠有效緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，13歲正是青春期剛剛發育的時候，對性開始有懵懂的認識和好奇，甚至于像你說的手淫，這都是正常的，不用自責。
      指導意見：
      但是畢竟你年齡小，才剛剛發育，不要整天想著這個事，轉移注意力，偶爾的手淫是沒有危害的，不影響發育。
      

      病情分析：
      你好，是不會的，你的情況的話是可以先避免是長時間的手淫的，才是可以不會影響你的身體的健康的
      指導意見：
      建議是可以先積極的注意學習青春期的衛生的知識的，才是可以不會導致有影響身體的發育的
      
      以上是對“13歲，射了4次精，手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，不良生活習慣通過改正后對你的發育影響不大
      指導意見：
      建議，平時養成良好的生活習慣，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，參加體育鍛煉，增強體質。