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就是考試前特別緊張害怕自己考不好

女 | 13歲 2017-11-15 16:10:23 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 就是考試前特別緊張害怕自己考不好,而有時(shí)也會(huì)說我一定能考好但就是考不好,考試前還起痘痘

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫建華
孫建華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳源性眩暈,耳聾,鼻咽喉部炎癥,腫瘤的診斷及治 幫助網(wǎng)友:29672
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2017-11-15 16:11:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的情況,因?yàn)槟阈睦韷毫Ρ容^大,所以每次考試的臨場(chǎng)發(fā)揮都不好。
      指導(dǎo)意見:
      再加上太過于緊張,肯定臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘,可以吃一點(diǎn)去火的食物,比如說苦瓜,然后考試之前的心情要放松,復(fù)習(xí)一下考試的內(nèi)容
      

袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結(jié) 幫助網(wǎng)友:67148稱贊:6
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2017-11-15 16:11:55 我要投訴

      病情分析:
      考前緊張,焦慮的可能性比較大,需要適當(dāng)放松緩解壓力。
      指導(dǎo)意見:
      建議必要的話需要考慮心理咨詢治療,適當(dāng)體育鍛煉,注意清淡飲食,希望對(duì)你有所幫助。
      

劉陽
劉陽 嵊州市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),不育癥,高血壓,不孕癥,嘔吐,咳嗽,失眠 幫助網(wǎng)友:18154稱贊:6
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2017-11-15 16:11:11 我要投訴

      病情分析:
      你好你的情況可能是屬于心里過于緊張引起的,起痘可能是屬于內(nèi)分泌失調(diào)
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)可以注意保持樂觀心情,飲食盡可能不要吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜,祝你健康
      
      以上是對(duì)“就是考試前特別緊張害怕自己考不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

盧書婷
盧書婷 曲周縣婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,陰道炎,宮頸糜爛,附件炎,子宮肌瘤,子宮 幫助網(wǎng)友:16476稱贊:15
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2017-11-15 16:11:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況描述,現(xiàn)在臉上長(zhǎng)痘痘是和心情緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平常注意放松心情,不要有壓力。現(xiàn)在臉上有豆豆,注意衛(wèi)生就可以。多吃蔬菜和水果。
      

顧青鎖
顧青鎖 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,如感冒,支氣管炎等 幫助網(wǎng)友:8723稱贊:9
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2017-11-15 16:13:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述你說的情況考慮是考試前緊張導(dǎo)致考不好。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)好好學(xué)習(xí),放松心情,自己學(xué)會(huì)釋放壓力。多給自己鼓勁,多運(yùn)動(dòng)多做深呼吸
      

何岑英
何岑英 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外陰瘙癢月經(jīng)失調(diào)盆腔炎宮頸炎流產(chǎn)念珠菌性陰道炎滴蟲 幫助網(wǎng)友:22041稱贊:5
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2017-11-15 16:13:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,據(jù)你的情況描述分析,你這是精神壓力太大引起的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,考試僅僅是一種形式而已,能力才是最重要的,培養(yǎng)多種興趣和愛好,鍛煉身體,積極向上。
      

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