你好你描述的這種情況也許是腰肌勞損導(dǎo)致的，但為了不遺漏病情，最好去醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)I功。確診后對(duì)癥治療，可以外敷活血止痛的膏藥。這事一定要注意休息，不要過(guò)度勞累。
      

      根據(jù)你的描述，初步考慮為腰肌勞損，治療方法及注意事項(xiàng)如下：避免過(guò)勞.矯正不良體位.
      適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào).進(jìn)行理療.按摩等舒筋活血治療.
      藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.
      封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.
      

      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看還是考慮腰椎間盤(pán)腰部肌肉勞損導(dǎo)致的癥狀啊，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，少?gòu)澭顒?dòng)，疼痛明顯口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物治療
      
      以上是對(duì)“早上起來(lái)腰疼，感覺(jué)是腰椎兩側(cè)肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！