病情分析：
      從你的情況來看的話，考慮兩個病，一個的話是脛骨結節軟骨炎，一個的話是髕下脂肪墊炎。
      指導意見：
      建議現在的話注意休息，疼的話可以吃點舒經活絡及抗炎鎮痛的藥物，可以使用熱敷的辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，受涼勞累都會導致膝關節的疼痛，最近要注意保暖。
      指導意見：
      建議適當功能鍛煉，避免劇烈活動，避免受涼，可以外用膏藥，局部熱敷，希望我的建議對您有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況多是出現受涼或出現關節炎等情況所造成的，還是需要及時的就醫進行檢查確定的。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，需要及時的就醫進行拍片檢查，若沒有出現明顯的異常的話，暫時注意關節的保暖，適當的做做熱敷，補充鈣質就可以。
      
      以上是對“前倆天做的時間長一站起來膝蓋就有點疼然后這幾天都隱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！