目前如果有減肥計劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，平時盡量少吃油炸食品甜品等，晚餐過后多進行有氧運動，跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導意見：
      油膩的食物盡量少吃，多吃蔬菜水果，一定要堅持運動才能減肥成功的，不運動是減不了肥的
      

      病情分析：
      你好，首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
      指導意見：
      可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
      
      以上是對“我就是問一下，我想減肥飲食方面要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述想減肥，合理控制飲食基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪，擁有完美曲線。