你好，便秘適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。習慣性便秘患者在生活上要注意勞逸的結合，經常保持心情舒暢，參加體育運動。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次;
      

      你好，根據您的情況主要考慮是上火，胃腸道功能紊亂，消化不良反應等原因引起的便秘，腹部脹痛，建議您多吃點水果蔬菜，多喝點白開水，適當鍛煉身體，不要吃辛辣油膩高脂肪食物，可以服用蘆薈膠囊，果導片進行調理。
      

      指導意見：
      目前考慮有便秘的這種情況，一般便秘的情況的發生主要是由于體內水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙。可以服用一些麻仁丸中藥調理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。
      
      以上是對“便秘最早要三四天才拉一次拉的時候前者都要腹痛脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的情況來看，你有便秘的情況，三四天才拉一次粑的時候，都是腹痛腹脹，看來你的便秘是有點兒嚴重
      指導意見：
      你這種情況可以吃點兒潤腸的藥，平時要注意飲食，多吃一些水果和蔬菜，多喝水，多做一些運動來增加腸蠕動
      

      指導意見：
      便秘是一種非常常見的疾病。可以造成不適，也是痔瘡的最常見的誘發因素，需要重視及時治療糾正。
      先要知道大便是人體代謝的廢物，有一定的毒性，不及時排出體外對健康不利。排便是一種習慣，應該嚴懲每天定時排便的良好習慣。
      已經有便秘者，要多喝水，多吃素菜，多活動。養成定時大便的良好習慣。早期可以借助藥物幫助，譬如麻仁丸，大黃蘇打片等。
      

      病情分析：
      你好，便秘一般與飲水少，辛辣食物刺激，缺乏運動，排便不及時或胃腸道功能紊亂有關系的，長期便秘可以引起痔瘡或肛裂
      指導意見：
      便秘的藥物治療建議口服麻仁軟膠囊，平時多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，養成定時排便的習慣
      

      病情分析：
      對你說的癥狀需要了解多長時間了？需要注意少吃辛辣刺激食物。
      指導意見：
      對于你說的癥狀最好是能夠給與多吃蔬菜水果。手吃辛辣刺激食物可以給與按摩調理治療。
      
      以上是對“便秘最早要三四天才拉一次拉的時候前者都要腹痛脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你這些癥狀的表現，是飲食和排便習慣不良引起。
      指導意見：
      建議你應該多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。特別應該多吃些粗纖維的食物。像韭菜芹菜等。可多吃香蕉。也可口服麻仁潤腸丸。有便意時要及時排便。如果癥狀不見好轉。建議可去找中醫調理。
      

      病情分析：
      這種情況腹痛脹痛可能都是由于便秘引起的，大便困難，不易排出。
      指導意見：
      建議你口服通便靈膠囊治療便秘，平時多吃水果和蔬菜如香蕉蘋果，芹菜韭菜，這些食物都是有利益排便通暢，平時一定要多喝水，多運動，加強腸道蠕動，便秘就有所改善。