醫生回復區
2022-11-21 12:06:12 我要投訴
輕度腳扭傷，可自己醫治：一般說，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以采取以下方法治療：1、受傷24小時以內冷敷，以減少局部出血或血腫形成；24小時以后熱敷，加速消散傷處周圍的瘀血。2、受傷后局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日3次。或用好得快局部噴涂。3、24小時后，可內服些云南白藥、跌打丸，外用云南白藥紅噴霧劑或理通噴霧劑等。4、局部按摩：扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，或在敷藥前按揉傷足，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉，從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
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