病情分析：
      你好，你所描述情況考慮，您可以采取健康的，瘦身的方式
      指導(dǎo)意見：
      。建議不要吃高脂肪以及高糖分的食品，每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候要配合局部運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，你現(xiàn)在才十三歲還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，不建議你刻意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你說的這個(gè)情況的話平時(shí)可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)雞蛋牛奶，和新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的安排睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，你的年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要刻意節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)控制零食，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“愛吃零食，身體矮，肩寬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是飲食習(xí)慣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，注意休息保暖，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷零食飲料等刺激性的食物，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，慢慢調(diào)理，祝您健康。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況首先建議要改變不良的生活飲食習(xí)慣，戒掉愛吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      不愛運(yùn)動(dòng)，作息不規(guī)律等不良習(xí)慣，多吃蔬菜水果，五谷，少吃油膩，甜食及肉類。
      

      病情分析：
      你好，像你這個(gè)年齡是正在發(fā)育的時(shí)候，盡量還是少吃零食，多吃些蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥可以在平時(shí)多鍛煉身體，每天堅(jiān)持體育鍛煉，這樣既可以減肥還可以鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，如果您不想被同學(xué)笑的話，首先要禁止吃零食，零食當(dāng)中含有的熱量太高。
      指導(dǎo)意見：
      至于身高是跟遺傳內(nèi)分泌激素等各種原因有關(guān)系，但后天積極鍛煉，營養(yǎng)均衡，也是能夠起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的。
      
      以上是對(duì)“愛吃零食，身體矮，肩寬”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃油膩油炸食物，不吃零食，規(guī)律三餐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃清淡易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，13歲正處于身體發(fā)育的時(shí)期，減肥要以健康的方式為前提，合理控制飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。運(yùn)動(dòng)上每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。