病情分析：
      減肥是一件很困難的事，要相信科學(xué)的，不要相信偏方，減任何部位都一樣
      指導(dǎo)意見：
      這無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。這個問題很簡單，就是單純的走路就可以，就是那種快走。
      指導(dǎo)意見：
      就是公園里，操場里的那種快走隊伍，你就堅持去每天走路，每天一個小時，一個月就能瘦不少
      
      以上是對“小腿肌肉發(fā)達很不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是小腿肌肉發(fā)達，外觀不是很好，這個是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      一個是通過專業(yè)的健身訓(xùn)練，還有一個就是避免長期走動跑步可以游泳，鍛煉，看看。