病情分析：
      您好，您的描述情況肌肉拉傷，恢復的時間一般在三周到四周。
      指導意見：
      這個情況要及時控制活動，使局部肌肉在沒有牽拉的狀態下能夠較好的恢復，可以外用跌打損傷藥膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你用運動引起的肌肉拉傷。首先注意休息。
      指導意見：
      在注意休息的同時。建議你可以用溫毛巾熱敷。噴云南白藥氣霧劑。吃點活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，劇烈運動后火導致的肌肉拉傷，只能是慢慢恢復，可以用熱毛巾熱敷住進血液循環。
      指導意見：
      在恢復期間一定要注意休息，減少活動，避免再次拉傷。同時要保證每天有充足的睡眠時間。多熱敷
      
      以上是對“訓練百米沖刺，左大腿肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。左大腿肌肉拉傷，最好能臥床休息幾天，不要再劇烈運動。
      指導意見：
      建議你為了以后更好的參加比賽，一定不要再參加比賽，近期臥床休息，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況一般考慮是軟組織損傷引起的情況。
      指導意見：
      你好，根據你描述的上述情況建議你可以用云南白藥噴霧劑進行噴涂，同時注意休息，建議你以后劇烈運動前一定要做熱身運動。祝你身體健康，生活幸福。
      

      病情分析：
      建議你傷后的24小時之內進行冷敷治療，用冰塊之類的冷凍物品持續30分鐘以上，目的是為了減緩受傷部位的血液循環，減少肌肉內部出血。
      指導意見：
      24小時之后可以進行適度的紅花油、按摩、熱敷等以促進局部血液循環。同時，還可以口服一些三七等消炎的藥物，這樣都可以促進傷口的愈合。