病情分析：
      你好，根據你的描述來說，記憶力下降明顯考慮與腦供血不足，腦萎縮有關。
      指導意見：
      建議掛神經內科，查頭顱核磁，明確診斷。根據結果，合理治療。飲食以清淡食物為主，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，中醫辯證為腎精不足，腎陰虧虛。
      指導意見：
      建議你吃點右歸丸和金匱腎氣丸，長期服用一段時間，并堅持鍛煉，效果更好。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點就是一種植物神經功能紊亂，思維不活躍，就是促進植物神經平衡。
      指導意見：
      可以適當的服用谷維素和刺五加，平時適當的多參加體育鍛煉，豐富生活內容，培養興趣愛好。
      
      以上是對“今年開始覺得記憶力明顯下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所敘述，記憶力下降，忘事情快，這癥狀是精神壓力重引起的
      指導意見：
      建議你口服點健腦片，平時按時休息，不要熬夜，多吃點營養的東西，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好朋友，根據您的描述，考慮您是腎精不足導致一系列癥狀，需要積極治療調理。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服健腦補腎丸治療。
      

      病情分析：
      你好。這種情況下，建議你可以多吃核桃類或是高蛋白類食物。
      指導意見：
      另外就是可以買一個水牛角（如果能買個犀牛角就更好了）梳子，每天堅持梳頭發，可以改善頭部供血，有利于提高記憶力
      

      病情分析：
      您好，請問您最近一年睡眠好不好呢，然后有沒有擔心憂慮比較多，這些都可能影響睡眠的，然后有沒有做過頭顱方面的檢查呢。
      指導意見：
      建議您去做個頭顱海馬方面的檢查看看海馬有沒有什么問題，如果沒有的話建議您規律作息，睡眠好了，記憶力也會好起來的。
      
      以上是對“今年開始覺得記憶力明顯下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！