病情分析：
      根據你的情況出現腿部抽筋時抖動，考慮是缺乏微量元素鈣引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況多曬太陽和多喝牛奶，可以服用高鈣片進行治療，最好去醫院做微量元素檢查確定
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況多是由于受涼或出現缺鈣等情況所造成的，是需要及時的進行對癥治療的。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，首先需要注意適當的補充鈣質，注意適當的配合進行局部的熱敷按摩處理，可以緩解癥狀，促進上述癥狀的緩解恢復。
      

      病情分析：
      大部分放射性疼痛和抽筋是因為腰椎神經根病變引起的。常見于脊髓炎，腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議檢查一下腰椎磁共振。注意防寒保暖，避免彎腰負重，腰椎間盤治療需要較長時間的休息
      
      以上是對“腳底到腿部的那根筋經常性抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！