不管是十點半睡，還是十一點半睡
男 | 26歲 懸賞2個健康幣
2017-10-10 06:08:00
1人回復
來自
健康咨詢描述： 不管是十點半睡，還是十一點半睡，每天五點半到六點點半就會醒，偏近于六點鐘，醒后心神不寧，無法再睡著，中午靜不下來，睡不著，感覺整個感覺睡眠不足。
其他類似問題
醫生回復區
劉靜 山東省青州榮軍醫院 二級心理咨詢師
擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、
幫助網友：21078稱贊：4
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2017-10-10 07:47:10
你目前的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。你目前的狀況自覺睡眠不足，影響到日常生活，建議你到精神衛生專業機構咨詢診治，規范治療，保持規律作息，輔助進行放松訓練，緩解情緒，改善癥狀。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
