總是覺得自己已經活過一遍了
健康咨詢描述： 總是覺得自己已經活過一遍了，發生了一件事情，腦子突然會覺得很空是自己曾經夢到過的。總是莫名傷感，總是莫名的哭，有時候感覺自己被這個世界遺棄了，覺得很累很累，就是想睡一覺永遠不要再醒過來。
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你好，根據你的情況，你情緒不穩，有時悲傷，有時頭腦一片空白，你這個時候，正是青春期情緒波動的年齡，平時學會掌控自己的情緒，找出自己的亮點，多聽聽喜歡聽的音樂，多和好朋友聊聊天，你就會走出陰影。走向光明。
根據咨詢者的描述，目前存在一定的抑郁情緒。例如心境低落，伴有厭世觀念。一方面與精神心理因素有關。另一方面也與個人的人格特征有關。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
你好，你現在身體透支厲害，才會導致細胞損傷，就會煩躁不安抑郁焦慮，傷感。細胞修復主要成分是蛋白質和維生素。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。穩定神經細胞促進修復的是鈣鎂等，修復細胞促進代謝的是維生素B族，修復傷口促進解毒的是蛋白質和維生素C.
如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質，維生素B族和維生素和鈣鎂片，恢復效果很好。
以上是對“總是覺得自己已經活過一遍了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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