病情分析：
      你好，根據你的描述，從中醫上來講，胃不和則臥不安，脾胃功能失調也是引起失眠的一個原因。
      指導意見：
      可以從中醫方面調理，調理脾胃，皮膚發黃是氣血不足的表現，也是由于脾胃失調，氣血生化不足引起。可以從中醫中藥來治療
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述患有神經衰弱癥，是精神壓力大，思慮過度和家庭環境等因素引起的精神癥狀。
      指導意見：
      建議是合理的作息時間不要勞累，避免情緒刺激心情緊張引起病情發作，可參加適當的戶外運動，分散注意力，僅供。
      

      病情分析：
      您好！根據您的敘述，您是有失眠多夢，睡眠質量不高的情況。
      指導意見：
      建議您可以考慮口服安神補腦液或者谷維素來調理睡眠，平時工作和生活的壓力不要過大。并且晚間鍛煉身體的時間不要過長。也不要過于劇烈。
      
      以上是對“長期性失眠治療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環境不適等等。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，應該盡快就醫。及時到醫院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。