根據咨詢者的描述，影響睡眠質量的原因很多。一方面與精神心理因素有關。另一方面也與軀體因素有關。例如各種軀體不適。根據不同的原因具體分析。建議保持平常心態，關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      你這種情況的話可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      你好，根據你的癥狀，你平時睡覺習慣挺好，十點鐘之前休息，你發現睡眠狀態比較淺，這與白天勞累有關，請適當的調整休息！一般人睡眠都要經過幾個階段，先是淺睡眠，慢慢進入深睡眠。
      
      以上是對“平常上午也不會睡覺，晚上一般十點就會睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！