孕30周，天天失眠，整夜睡不著

女 | 24歲 2017-10-06 07:02:46 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：孕30周，天天失眠，整夜睡不著，該怎么辦？對(duì)胎兒有影想嗎？

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2017-10-06 08:42:28 我要投訴

根據(jù)咨詢者的描述，引起孕婦失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如過(guò)分擔(dān)心。另一方面也與軀體因素有關(guān)，妊娠后內(nèi)分泌的變化以及胎兒的影響。建議保持平常心態(tài)。對(duì)胎兒沒(méi)有明顯的影響。

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2017-10-06 08:43:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量給自己減減壓，逐步去適應(yīng)這個(gè)新角色，放寬心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，特別下午不要睡覺(jué)，晚間避免熬夜及電視手機(jī)等影響，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶等調(diào)理睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>