病情分析:
您好應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理,而這種情況不是短期內能達到的
指導意見:
建議飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃熱量高的食物,而運動方面每次一定要半個小時以上才行的
病情分析:
你好,肥胖對身體的影響還是很大的,最好是多運動鍛煉身體減減肥
指導意見:
最好的減肥方法就是多運動,同時控制一下飲食,盡量少吃零食,堅持下來就有減肥成功的可能
病情分析:
你好,從你的體重看是屬于正常健康體重的。對于身高165的女性,體重一般在110斤左右,都是屬于比較健康的。
指導意見:
建議你自己順其自然,你所認為的胖是屬于正常范圍類的,你所認為的瘦,實際上已經是營養不良的。建議健康為好,注意飲食,避免吃太多油膩的食物即可!
以上是對“太胖了,我一米六五體重一百零幾斤然后他們都嘲笑我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助于減肥。
指導意見:
建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素,維生素。祝健康
病情分析:
您好,您這樣子的話可注意每天運動的,還有可注意運動以后拉伸的,可以游泳得。
指導意見:
你這樣子的話可注意飲食清淡得,還有可注意每天運動的,可注意多補充優質蛋白質的食物。
病情分析:
你好,根據你講述的情況,身高一米六五,體重一百零幾斤是比較標準的體重
指導意見:
建議,講述的身高體重不屬于肥胖的情況,如果愿意再瘦一點,可以適當的加強鍛煉,減少飲食量。
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