引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如生活不順心。另一方面，也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是存在不良的睡眠習(xí)慣，根據(jù)不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，癥狀嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該屬于，長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑦壅{(diào)理，也可以吃點(diǎn)養(yǎng)心安神，的藥物。你平時(shí)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是勞累過(guò)度導(dǎo)致，需要調(diào)整生物鐘，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
      指導(dǎo)意見：
      日常需要吃些黑芝麻、核桃仁進(jìn)行調(diào)整，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，雙手按摩頭部進(jìn)行緩解。
      
      以上是對(duì)“由于打理病人導(dǎo)致經(jīng)常睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！