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有問必答網運動瘦身減肥 → 16歲200斤,不吃東西還長肉

16歲200斤,不吃東西還長肉

女 | 16歲 2017-09-29 18:57:46 5人回復 來自

健康咨詢描述: 16歲200斤,不吃東西還長肉,我想咨詢一下,我有沒有肥胖病

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-07-29 16:56:01 我要投訴

      目前出現體重200斤,多考慮是偏胖,還是建議,在飲食上格外的控制一下,平時少吃甜品飲料等,建議晚餐以蔬菜水果來代替主食,每天堅持兩個小時的跑步或走步等,都有助于達到減肥的效果,也有利于身體健康!建議堅持住。
      

李全英
李全英 洪洞婦產醫院   醫師 擅長: 陰道炎,不孕癥,盆腔炎 功血 不孕壙正, 幫助網友:1021稱贊:1
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2017-09-29 21:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述看,才16歲,你的體重確實有些讓人吃驚,先去醫院檢查一下
      指導意見:
      建議,保持外陰清潔。注意經期衛生,如果檢查了沒有什么異常,那可就要減肥了,適當控制飲食,多多鍛煉。
      

李俠
李俠 二級公共營養師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網友:935稱贊:1
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2017-09-29 21:27:40 我要投訴

      病情分析:
      確實挺胖但也要根據你的身高,飲食,運動綜合去評估你是什么原因造成的。不過以現在體重減肥是有必要的,屬于肥胖但不一定是肥胖病
      指導意見:
      1,每周4天以上的運動,比如慢跑,跳繩,深蹲等。2,注意少吃油膩燒烤油炸食物,少喝碳酸飲料甜飲料,少吃甜食等3,20:00以后不在進食4,每天喝水1500ml以上
      
      以上是對“16歲200斤,不吃東西還長肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙修美
趙修美 護師 擅長: 乳腺增生,宮頸糜爛,子宮肌瘤,外陰瘙癢,宮頸炎,乳 幫助網友:15952稱贊:4
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2017-09-29 21:33:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的敘述情況,如果過于肥胖需要去醫院檢查一下,看看是否病情引起的。
      指導意見:
      您好,建議您放松心情,盡量去醫院檢查一下,平常盡量少吃點,多運動鍛煉身體。
      

和樹飛
和樹飛 濟南市鋼城區人民醫院   醫師 擅長: 甲狀腺囊腫,闌尾炎,腹股溝斜疝,乳腺增生,下肢靜脈 幫助網友:2353
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2017-09-29 21:35:58 我要投訴

      病情分析:
      你好。所有發胖的人,都是因為能量攝入過多,能量輸出太少。
      指導意見:
      首先要控制飲食,低糖低脂飲食,多吃粗纖維的食物。增加運動量,讓脂肪消耗。不餓肚子是減不掉的。
      

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