病情分析：
      你好，這樣的情況是外傷導致腳部不適，另一方面是勞累過度導致頭發花白，需要調整生活習慣。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并口服碳酸鈣片和舒筋活血片。
      

      病情分析：
      你好，與扭傷沒有關系的，根據你的描述呢你目前的情況呀，考慮主要還是由于局部肌肉韌帶損傷的原因導致的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說養血榮筋丸配合美索巴莫片以及芬必得膠囊等來進行對癥治療一段時間試試的了，注意休息保暖就好了。
      

      病情分析：
      你這個樣的，可能就是比如，韌帶受傷了的可能性較大的啊，或者其它軟組織，
      指導意見：
      這個不要太過于擔心的，觀察就行了的啊，還有就是，這個，白頭發跟這個不相干，也有可能就是自己過于焦慮等引起的。
      
      以上是對“我的腳今年5月21號下樓梯摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是腳今年5月21號下樓梯摔了一跤，照了兩次片子沒傷到骨頭，到現在還疼，而這段時間我感覺白了很多頭發，你的疼痛主要是軟組織損傷，跟白頭發沒聯系。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是腳今年5月21號下樓梯摔了一跤，照了兩次片子沒傷到骨頭，到現在還疼，而這段時間我感覺白了很多頭發。腳痛跟白發沒關系，白發可以吃中藥來調理。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，出現白發的情況，這個是情緒和熬夜飲食有注意的關系的。和這個外傷沒有關系的。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意觀察的好點，注意不要吃辛辣的食物，注意減少活動。
      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述雖然是磕碰摔倒造成的腳部疼痛，有就診確查沒有骨質損傷，那么這個情況多考慮軟組織痙攣疼痛狀況，對于頭發問題跟這個并沒有直接關系。
      指導意見：
      過于焦慮緊張，熬夜勞累，可以影響頭發變化。對于腳部狀況可以自己云南白藥或紅花油熱敷外用，抬高患側睡眠，避免辛辣飲酒刺激，建議保證睡眠，放松情緒就好。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下白頭發與骨折是沒有直接關系的，不用擔心，多注意休息就可以。
      指導意見：
      建議，腳還是疼痛的話，就需要多休息，適量運動，不熬夜，飲食上忌服辛辣、油膩食物，多吃補腎的食物。
      
      以上是對“我的腳今年5月21號下樓梯摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所提供的情況，您沒有傷到骨頭，傷到了腳部的肌肉和韌帶。
      指導意見：
      所以要少活動，多休息，如果沒有傷口可以上一些云南白藥氣霧劑，白頭發與腳傷沒有直接的關系，但是和心情有關系，祝您早日康復