每天堅持運動是好的現象，建議繼續保持，最好每天堅持有氧運動一小時，平時科學規律的生活，多晶石富含蛋白質及維生素，豐富的食物，每天保證充足的睡眠，因為175厘米標準體重應該是70公斤，建議你繼續控制。
      

      病情分析：
      你這個樣的情況的話，這個肌肉等增加，這個一個正常的現象的中
      指導意見：
      這個，你的體重還是有一點的偏重，你是想減肥的還是什么，如果是想減肥的話，你減少一點營養的攝入看看的。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節制，不要相信偏方
      指導意見：
      這個脂肪變成了肌肉沒有關系，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃
      
      以上是對“運動了一個月，身上肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！