病情分析：
      目前根據你描述的斑，需要正規的面診，看看到底是什么疾病。
      指導意見：
      因為不同的皮疹的話，疾病是一點都不一樣，預后的話也是差距千差萬別的呢。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，盡可能避免皮膚在日光下暴曬，盡可能的少涂抹一些刺激性的化妝品。
      指導意見：
      飲食方面多吃一些，含維生素c高的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物都補充水分，多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據您說的情況長斑是因為斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內導致的。
      指導意見：
      建議您保持充足睡眠，也可以口服維生素E，維生素C，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。
      
      以上是對“醫生，我是個16歲的青少年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！