病情分析：
      是失眠的。用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,是的啊可以
      指導意見：
      要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。就可以
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況屬于神經衰弱，一般與精神緊張，工作學習壓力大或植物神經功能紊亂有關系
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，睡覺的環境，性格特點等。
      大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。
      
      以上是對“精神緊張失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精神緊張失眠，最初是怎么開始的呢？除了失眠還有別的身心不適和現實困境嗎？
      指導意見：
      1、可以吃點谷維素和微生素B1可以安神少夢，
      2、找心理師幫你疏導，化解焦慮和心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，您說的情況是失眠，有可能是精神緊張，壓力過大，神經衰弱等導致的。
      指導意見：
      建議您可以口服谷維素維生素b一安神補腦液看看。注意生活規律，不要熬夜，保持心情愉快。
      

      你好，如果你晚上睡不好，多夢，睡眠比較輕，白天困，這個只能說明你的生物鐘發生了紊亂顛倒，對于這個情況，您需要及時的進行調理一下，規律好作息，即使晚上睡不著，白天也不要賴床，白天多進行些戶外活動，尤其是早晨按時起床，起床后多運動一下，能夠提高一天的精氣神，晚上睡前可以聽點舒緩的音樂，睡不著也不要著急，一般調整是需要一個時間的，超過一周以上，您可以用點安神的藥物，像是腦心舒口服液
      

      病情分析：
      根據你的描述分析了一下，考慮有神經衰弱的情況，平時需要養成早睡早起的習慣。
      指導意見：
      建議平時放松心情，睡前不要玩手機，可以睡前泡腳，可以用安神補腦液調理一下。
      
      以上是對“精神緊張失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的癥狀診斷是神經衰弱，植物神經調節紊亂，建議睡前，避免服用，咖啡等刺激性的飲料。飲食規律，不要暴飲暴食，按時吃飯，吃飯清淡，少食辛辣，煎炒油炸，烈酒類的食品，改善睡眠環境，也可以口服谷維素片。
      

      有失眠多夢的人，很多都是白天活動過于勞累導致。患者難以保持平穩的情緒，治療失眠癥狀，患者首先解決白天活動情況，避免過度勞累。因此對于這部分患者而言，在平時生活中必須要注意，晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發生的事情，這樣會讓你失眠的情況更加嚴重。
      指導意見：平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。