病情分析：
      你好，壓力，熬夜，飲食環境改變都會引起月經不調癥狀的
      指導意見：
      建議，驗到沒懷孕可以做超聲看子宮附件有沒異常，可以調理一下月經，平時要注意避孕
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，如果平時月經正常的話，例假推遲十天，用早孕試紙測試，沒有懷孕，應該可以確定不會是懷孕了。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，你例假推遲十天了還沒有來，用早孕試紙測試沒有懷孕，例假推遲，應該跟你的精神因素，環境因素，營養因素，自身內分泌失調等都有關系的。
      

      病情分析：
      您好，如果確定沒有懷孕的話就是月經不調了，建議您到醫院做個B超檢查。
      指導意見：
      檢查一下子宮內膜的厚度是否正常，可以口服益母草顆粒調理月經，您也可以到中醫院拿些中藥調理一下。
      
      以上是對“我以經例假推遲10了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！