病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      可能是心陰虧虛引起，和平時勞累過度。思慮過多，或本身陰液不足有關，還會造成記憶力減退，頭暈，口干口苦等，
      指導意見：
      建議可以試試針灸治療，通過刺激以下穴位，如心腧，神門，涌泉，三陰交。以養心安神。改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      長期嚴重失眠，與神經衰弱有關，長期過度勞累，熬夜，緊張焦慮可以引起神經衰弱。因此正常睡眠，因此，需要注意及時對癥治療。
      指導意見：
      目前癥狀比較嚴重可以使用中西醫結合治療，口服谷維素，維生素B1艾司唑侖治療，同時使用中成藥養血安神膠囊，治療效果更好，
      
      以上是對“我經常失眠已經有好幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫角度講身體是陰陽平衡的陰虛就會出現很多問題
      指導意見：
      建議您可以通過服用六位地黃丸配合舒神靈膠囊平時注意飲食習慣合理適量運動保證鍛煉