病情分析：
      根據你對癥狀的描述考慮平時生活壓力比較大或者是生活比較緊張有精神刺激等因素而引起的
      指導意見：
      出現這種情況首先建議放松心情平時不要給自己太大的壓力考慮通過時間推移癥狀應該會逐漸好轉祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于睡眠質量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導意見：
      建議口服安神補心膠囊，朱砂安神丸治療。避免勞累，多休息，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      你好，睡眠不好，身體得不到充分的休息，就會引起，精神疲乏，身體乏力。這個主要是從睡眠上來進行調整，您規律好每天的作息時間表，白天適度運動運動，晚上按時睡覺，睡前可以聽些舒緩的音樂或者是一些放松訓練的指導語，也可以結合一些安神的藥物來，促進睡眠，像是安神補腦液。
      
      以上是對“睡眠多夢，精神不佳，沒精神，總感覺很累！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況建議你找。比較有經驗的中醫給你把脈調理。
      指導意見：
      在調理期間一定要注意休息，保持情緒穩定，加強營養，多運動，多鍛煉，保證每天有充足的休息時間。
      

      病情分析：
      你好，上述情況應該使用失眠多夢，精神壓力過大，情緒過于緊張，多半是由于機體免疫力低下，或者是缺鈣，經常熬夜導致的。
      指導意見：
      最好是帶他去醫院進行檢查，通過藥物進行治療，保持一個充足的睡眠，期間不要經常熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你的年齡是不應該出現的，你這種情況應該是由于脾虛引起的
      指導意見：
      你好，建議你最好可以用中藥調理調理，平時生活要規律，不要吃太辛辣刺激性食物