病情分析：
      你好，很高興為你服務，如果進食涼的已經影響了你的月經，還是要注意的。
      指導意見：
      本來女性就相對體虛，尤其月經周期前后一段時間，都要注意休息，營養和保暖的。
      

      病情分析：
      這情況還是生冷飲食刺激導致影響正常經期的可能大，多喝水，注意休息的
      指導意見：
      平時的情況配合調整飲食和情緒，建議觀察經期出血量的情況是否正常，注意少食生冷刺激性食物，平時的情況禁止辛辣但是避免著涼的情況較好的，預防月經失調的