病情分析：
      你好，根據(jù)你說的年齡，屬于正常的情況范圍內(nèi)的。正常的
      指導(dǎo)意見：
      如果已經(jīng)來月經(jīng)的情況下，那不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，多喝熱水。勤換衛(wèi)生巾
      

      病情分析：
      你好，正常初潮年齡是13-15周歲之間，所以你現(xiàn)在來月經(jīng)屬于正常的。月經(jīng)期最好還是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)期要避免吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。祝你身體健康，希望我的回答你能夠滿意。
      

      病情分析：
      你好，一般在12-14歲月經(jīng)初潮，你13歲月經(jīng)初潮，那屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)期間要注意休息、個(gè)人衛(wèi)生與保暖，不能盆浴和劇烈活動(dòng)，所以你在經(jīng)期最好不要田徑運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“13歲來例假正常嗎？已經(jīng)兩天了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：正常的，初潮的年齡一般在11歲到18歲之間，每個(gè)人的發(fā)育情況是不一樣的，你的情況無需擔(dān)心，是正常的。
      指導(dǎo)意見：如果在月經(jīng)期間盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以和你的老師提前說明一下，減少運(yùn)動(dòng)量。