病情分析：
      根據你的情況的描述，你的癥狀考慮是由于腰肌勞損所導致的。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，外傷，受涼端正，腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，在行走坐立鍛煉的時候可以腰圍固定，臥床的時候要把它摘下，要睡硬板床，避免受涼，可以熱敷，可以口服一些消炎鎮痛藥物，可以進行腰背肌功能鍛煉，網上有方法可以查一下。
      

      病情分析：
      如果運動劇烈，都是可能會影響，要注意及時休息多鍛煉試試，
      指導意見：
      這個臨床應該是及時休息，繼續配合保養為主，必要時繼續熱敷按摩試試，臥床休息。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是臀部肌肉勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      
      以上是對“臀部上面有點痛特別是彎腰的時候和跑步的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個有可能是因為腰椎關節錯位造成的疼痛。你可以先給腰部拍個片子。
      指導意見：
      查清楚之后呢，那你可以做按摩，復位，配合熱敷火罐，微波等理療。平時要保護好自己的腰，不要久坐，不能翹二郎腿，不能外七扭八的坐著要睡硬板床，祝你早日康復。