病情分析：
      根據你的描述，感覺有社恐癥，不想和陌生人交流，緊張的出汗。
      指導意見：
      你的情況，建議還要勇敢的走出去，多與人交流，就會逐漸習慣，不要抗拒，努力克服。
      

      病情分析：
      你好，這種心理上的問題，主要考慮是以前有經受過挫折，或者一些打擊而形成的自卑。
      指導意見：
      這個問題是需要自己去調節的，平時參加一些體育運動，課外活動，培養一下在公眾場合說話的能力，給自己一些信心。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的癥狀，您是由于情緒的問題而引起社交恐懼癥。
      指導意見：
      您好，建議您每天走出去，試著多和別人交流。多和朋友聊天。走出戶外，親近大自然，加強鍛煉。慢慢的就能逐漸緩解這種癥狀。
      
      以上是對“感覺有社恐癥怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！越是這種情況就越要突破自己的心里障礙去和陌生事務陌生的人去接觸。
      指導意見：
      你只是性格內向，而且年紀不大社會經驗不足，所以對自己不自信，其實，萬事都只是開頭難只要突破自己相信你一定會成功蛻變，熟能生巧，慢慢試著讓自己多接觸陌生環境人和事，久而久之你會適應。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有社恐癥，不想和陌生人交流，不想去人多地方，和陌生人聊天會心跳加快，出汗。
      指導意見：
      建議你買幾本心理學書看，放松心情，提高自信心，不要總以自卑的心理看待自己，要逐漸走到人群中，去接觸陌生人，給自己加油，打氣。不苛求完美，鼓勵自己，學會去做一個傾聽者。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，請您不要過于精神緊張。和社會和朋友，多多的接觸交流。
      指導意見：
      相信您一定能做到，您是最棒的，減輕思想壓力，不要過于激動。要相信自己，為自己加油。
      

      病情分析：
      對社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。
      指導意見：
      接納你自己。不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步。
      
      以上是對“感覺有社恐癥怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！