你好，根據你的敘述，這種情況應該是心里原因，這個與你的性格是有很大的關系的，還是要你自己慢慢的改變。建議你平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多培養一些新的愛好，需要轉移注意力逐漸改變。
      

      病情分析：
      您好，從你描述的情況來看，一般是由于強迫癥引起的癥狀。
      指導意見：
      要注意心理調節，轉移注意力，多與他人交流，可以口服谷維素片等藥物治療。
      
      以上是對“我好痛苦。明天反反復復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮為強迫癥。強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。強迫癥特點之一，實施動作的想法本身會令患者感到不快，但如果不實施就會產生極大的焦慮。
      指導意見：
      建議至醫院心理科或精神科門診確診，根據病情，采取藥物或心理疏導治療，以免影響正常的日常工作及學習，祝身體健康！

      病情分析：
      根據你說的這個情況，這個還是一個強迫癥導致的問題。
      指導意見：
      我的建議是現在平時在手腕上帶一個皮筋兒，如果自己有這個強迫的這個情況下，使勁拉一下這個皮筋兒，使這個，注意力轉換一下。