月經不調要考慮有可能是因為患有內分泌紊亂所引起的，這種情況下應該積極的做一個激素水平化驗，確定具體情況后再針對性的調理，平時月經期還要注意保暖，不能著涼忌食生冷辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好：月經期中間是排卵期，如果是排卵期出血也是正常的，必要時去醫院B超檢查一下。
      指導意見：
      建議：平時注意按時規律作息不熬夜，保持心情舒暢，避免緊張焦慮等不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，月經顏色黑常見原因是宮寒，出血多要排除子宮肌瘤等情況影響。
      指導意見：
      建議注意休息，忌煙酒辛辣涼性食物，不要熬夜勞累受涼生氣，干凈后憋尿做個子宮B超檢查一下
      
      以上是對“近兩年月經不規律，一月有時兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！