病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議解除自己的這個不良習慣，以免腎虛嚴重。
      指導意見：
      建議可以服用中藥調(diào)理自己的身體，可以服用中藥青娥丸，看看有沒有效果，飲食中注意多吃補腎的食物。
      

      病情分析：
      瑪卡的效果不是已經(jīng)被否定了嗎，就不要在考慮了。至于你說的多度手淫引起腎虛，為什么不戒除或是控制呢。
      指導意見：
      在良好的生活習慣的基礎(chǔ)之上再考慮治療。首先要規(guī)律飲食，有充足的睡眠，適當鍛煉，減少對性沖動的刺激，培養(yǎng)良好的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。