這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴重
健康咨詢描述： 這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴重，晚上神經都是緊繃的，一直打哈欠犯困，閉眼就是睡不著，頭疼的厲害，即便睡著醒來就又失眠，感覺要瘋了，白天一想事也頭疼，神經不放松，心理壓力有點大，容易胡思亂想
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢有關的，也可能是神經衰弱,
指導意見：
建議服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等
您好醫生，最近心里狀況不太好，容易胡思亂想，每天都有泡腳半小時，白天跳繩半小時，也沒幫助，可以吃養血安神片嗎？
您好，具體用藥還需要在醫院結合病情遵醫囑。
病情分析：
你的情況是這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴重，晚上神經都是緊繃的，主要還是心理壓力過大。
指導意見：
從你的情況來看，主要是這幾年睡眠一直不好，最近失眠更嚴重，晚上神經都是緊繃的，建議放松心情，吃點中藥調理下。
您好醫生，可以吃養血安神片嗎？
睡眠不好已經好幾年了，養血安神片對你可能效果不佳，你可以先吃吃看。最好是中藥來調理更好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
