你好！結合你的癥狀和描述，不嚴重，請不要擔心?？梢钥靠刂骑嬍?，平時注意休息。兩次及以上在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓，即收縮壓≥140，舒張壓≥90；24小時動態血壓監測有助于判斷血壓升高的嚴重程度，了解血壓晝夜節律，監測清晨血壓。
      

      病情分析：
      血壓高壓139，低壓95，這種情況要應該是高血壓的原因，充分休息、低鹽飲食也是很重要的
      指導意見：
      注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物
      

      病情分析：
      考慮高血壓引起的現象，會有血壓升高，頭暈頭痛，嚴重時惡心嘔吐的癥狀。
      指導意見：
      建議低鹽飲食，緩解心理壓力，避免過度勞累，必要時口服硝苯地平緩釋片調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“我的血壓高壓139，低壓95”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于高血壓1級，不是特別的高，可以先通過控制飲食調理一下
      指導意見：
      建議：你的情況平時最好是低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適量運動一下，假如效果不佳的，再服用降壓藥物
      

      病情分析：
      你好血壓升高，而且收縮壓和舒張壓都升高，是否需要接受治療
      指導意見：
      根據你的血壓情況及年齡，診斷高血壓沒有問題及，建議化驗血脂，血糖及腎功能，及時治療，降低血壓