病情分析：
      這種情況需要配合心理醫生的心理疏導來同時進行調理。
      指導意見：
      平時要注意適當參加戶外活動，增加與外界交流和溝通，避免有擴大的壓力。切忌超負荷的勞累
      

      病情分析：
      你描述的狀況符合抑郁癥，抑郁癥的主要表現是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發消極意念和行為。
      指導意見：
      你目前的狀況需要積極應對，和父母溝通好，到精神衛生專業機構咨詢診治，病理性癥狀依靠個人努力難以控制，醫生根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療。
      

      病情分析：
      首先你出現你上情況的是原因和你的生活環境還有生活經歷是息息相關的。可能是父母的過于的溺愛，導致你只是站在你自己的角度想問題。
      指導意見：
      建議你要學會站在父母的角度來想問題的，父母養育了你，是想叫你未來過的更好，可以撫養自己。保持一個良好的心態，學會和父母溝通。
      
      以上是對“我覺得自己過得很不好總是不快樂自己在外面呆了很久很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！