病情分析：
      貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等
      指導意見：
      .此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.
      

      病情分析：
      貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等
      指導意見：
      此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.
      中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.
      

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭疼，身體乏力，嚴重時惡心嘔吐，易困嗜睡的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和長時間熬夜，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，進行多普勒檢查，口服五福心腦清調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“最近幾天總是頭暈，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病史描述來看主要是考慮患有頸椎病的可能性較大，屬于椎動脈型頸椎病，其次就是與美尼爾氏綜合癥有關系的。
      指導意見：
      建議及時到醫院進行詳細診療看看，及時明確病因和診斷，當前可以應用鹽酸氟桂利嗪及倍他司汀等藥物對癥支持治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。引起貧血的原因有多方面，比如缺鐵性貧血，營養不良性貧血及混合性性貧血等。
      指導意見：
      建議要到醫院做下進一步的檢查，看是什么性質的貧血，明確診斷，以好對癥治療。平時生活飲食要有規律，營養要均衡，飲食要全面，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這是由于飲食不當貧血引起的頭暈頭痛，
      指導意見：
      建議合理膳食，生活規律，注意休息，多吃雞蛋、豬肝，瘦肉，紅棗、木耳等含鐵豐富的食物，
      

      病情分析：
      您好，對于您的敘述是頻繁頭暈不適，中醫考慮貧血問題應該有給予調理用藥，這個情況可以考慮就診血常規化驗，電解質化驗，確查狀況程度調理。
      指導意見：
      自己注意多休息，避免辛辣上火，不要受冷感冒或腹瀉影響，做好個人衛生。再者注意是否處于生理期，注意是否有低血壓問題影響，可以就診血糖空腹排查。
      
      以上是對“最近幾天總是頭暈，頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！