病情分析：
      你好，這樣的情況是過度焦慮導致，需要逐步進行調整，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。面帶微笑進行出門。
      指導意見：
      必要的時候需要看心理醫生，并轉化多余的負能量，勞逸結合，才可以更好調養身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，請問你現在有沒有過手淫的情況？有時候手淫過度就有可能會造成注意力不集中，記憶力下降
      指導意見：
      ，缺乏睡眠，長期性的熬夜，神經衰弱都有可能會引起，所以從現在開始保證充足的睡眠，飲食清淡營養，不要吃辛辣刺激類的食物
      

      病情分析：
      這么年輕的情況下應該可以比較好的控制自己的脾氣的，所以別著急擔心了
      指導意見：
      慢慢來吧，正常的生活一下看看，其次就是建議做些動腦子的事情適當的活動一下看看
      
      以上是對“感覺自己有時候會控制不了自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！