病情分析：
      你的情況一般考慮是跟腱炎癥引起的疼痛，一般與姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴(yán)重服用止痛藥藥物，配合牽引物理治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況可以用些跌打損傷的藥膏如沈陽(yáng)紅藥貼，如果疼痛嚴(yán)重可以吃些氯唑沙宗片緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以熱敷后適當(dāng)按摩緩解癥狀，如果三天不緩解，藥膏到醫(yī)院檢查一下，以免耽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，就你所說(shuō)，是。腳步機(jī)械性，韌帶受到損傷有關(guān)系。有可能會(huì)導(dǎo)致局部腫脹疼痛不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)需要，如果有疼痛不適，可以外用云南白藥氣霧劑，口服布洛芬顆粒，注意保暖，避免受涼，避免刺激性飲食，避免燙洗搔抓。
      
      以上是對(duì)“走的路多了，腳外側(cè)疼的歷害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟據(jù)你描述癥狀，多考慮是一個(gè)勞損。多注意休息，少走路。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好您可以用熱水泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。注意休息，不要太過(guò)勞累，少走路。適當(dāng)口服一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊布洛芬片等。