病情分析：
      考慮拉傷引起的軟組織受損，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復按壓，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏治療，可以有所好轉。

      病情分析：
      您好，根據你說的情況來看胳膊疼痛，可能是韌帶拉傷引起的。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋熱敷熱敷，貼點云南白藥膏看看。平時注意休息，祝你健康。

      病情分析：
      你這情況應該是是腱鞘有損傷了，所以當活動方式形成牽拉時，會有疼痛，損傷時應該制動
      指導意見：
      建議你這種情況應該可以行推拿，針灸治療，還可以濕熱敷治療，加強局部的血液循環，注意保持適當姿勢
      
      以上是對“不注意抻了胳膊筋，大概在肱三頭肌這塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是運動鍛煉過量引起來的肌肉勞損等因素導致的
      指導意見：
      可以局部按摩一下，平時合理飲食，避免熬夜過度勞累過度，多吃水果蔬菜補充維生素