病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。你的指甲是營養不良造成的。
      指導意見：
      建議你要補充鈣質和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多吃水果和蔬菜補充維生素，多吃堅果補鋅。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，左大拇指指甲上有凹凸不平的小坑，考慮是灰指甲。
      指導意見：
      建議您上當地正規醫院去進行咨詢，及時治療。灰指甲是可以傳染的，要及時的養成良好的衛生習慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是缺乏維生素元素引起的。
      指導意見：
      建議你口服善存片，加強營養多食瘦肉雞蛋牛奶魚蝦新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息，多參加體育鍛煉。
      
      以上是對“左大拇指指甲上有凹凸不平的小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前考慮你缺乏營養元素，缺鈣鐵，維生素B族，建議口服鈣鐵口服液，口服復合維生素B族，不要挑食，多吃綠色蔬菜。
      指導意見：
      目前考慮你缺乏維生素B族，指甲較軟，出現波紋，缺鈣鐵等，口服鈣片，也可以口服鈣鐵口服液。多吃蔬菜，水果補充營養元素。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況來看很常見，并且有很多小坑，這個多長時間了？
      指導意見：
      建議平時飲食注意，不要挑食，注意多進食水果蔬菜，補充維生素，這個有可能是體內缺乏某種微量元素，可以檢查一下微量元素.