病情分析：
      你這樣的描述是沒有辦法算出你攝入的熱量，比如脫脂牛奶1杯。到底是120毫升，還是250毫升，很多的葡萄到底是多少。
      指導(dǎo)意見：
      還有你的身高是多少，每天的運(yùn)動量是多少，這些都會影響你對熱量的需求，進(jìn)而影響判斷你吃得卡路里是否超標(biāo)。
      

      病情分析：
      我認(rèn)為有些超標(biāo)了。因為你的主食及主食搭配的菜如紅燒茄子也是有淀粉的
      指導(dǎo)意見：
      超標(biāo)主要是飲料和太多葡萄。因為飲料里一般含糖，葡萄也有較多糖分，這些也會產(chǎn)生卡路里的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，攝入卡里路超標(biāo)，增加體育鍛煉消耗能量。
      指導(dǎo)意見：
      可以出去散步，練習(xí)瑜伽，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，把能量消耗完，就不會長胖，控制卡里路的攝入。
      
      以上是對“醫(yī)生 早餐：全麥面包一片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況這個不會超標(biāo)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般建議多吃素菜，多喝水。少吃面食，注意鍛煉身體，一定要注意勞逸結(jié)合。