病情分析：
      你這個情況可以多喝湯，多吃高蛋白食物，湯如鯽魚湯，還有多讓寶寶吃奶，越吃會越多的
      指導意見：
      建議你可以多吃鯽魚湯，豬蹄燉黃豆，瘦肉，雞蛋，豆類食物。等，都可以，多吃點，
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，引起奶水減少原因，平時喝湯水小，營養缺乏，過于勞累，飲用有回奶作用的食物，如果有性生活也要注意是否懷孕。
      指導意見：
      指導意見，不要過于勞累，保持心情舒暢，多喝有營養的湯水，如骨頭湯鯽魚湯等，可以喝生乳汁，促進乳腺分泌，祝您及寶寶健康！