病情分析：
      你這種情況建議先尋找一下失眠的原因，如壓力情緒或者其他。
      指導意見：
      注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下，有助于入眠。必要時可以在醫生指導下服用藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，失眠健忘，不知道自己在做什么，感覺自己精神不靈活，想要進行調理。
      指導意見：
      建議您放松下來，不要過于壓抑痛苦，多看看自己的優點，多出去走走散散心，沒事多和家人朋友聊聊天，或者做些自己喜歡做的事情，讓自己行動起來，活躍才會有靈性。
      

      病情分析：
      你好，你說你失眠健忘，不知道自己在干什么，腦袋麻木，這種現象是從什么時候開始的呢？
      指導意見：
      你遇到過什么事情嗎？曾經因為失眠健忘采取過什么措施嗎？建議你找心理咨詢師做心理疏導。
      
      以上是對“失眠臉忘不知道自己在干什么腦袋麻木請問改怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？有其他疾病嗎？平時精神壓力大嗎？
      指導意見：
      你好，失眠，病因復雜多樣，軀體疾病心理疾病，飲食不當壓力大就會導致，建議盡快到醫院檢查一下，明確病情。