病情分析：
      你好很正常經常坐著不動，容易體型不協調的，所以生命還是多運動而且，才可以保證完美的身材。
      指導意見：
      能走的不需要騎車或者坐車呢，而且飲食還需要規律性，同時自己的身體必須與自己的體重，成正比例的不然就很辛苦。
      

      病情分析：
      這種情況最好不要久坐。平時可做做按摩。促進，腿部的促進，腿部的血液循環
      指導意見：
      建議多做做運動，不要久坐。長時間久坐的話會出現這種情況。多做做活動。多做做按摩。