病情分析：
      局部關節勞損，或者肌肉勞損，刺激神經，導致出現疼痛的情況。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，可以做個局部x光片看看具體的情況，也可以使用活血止痛膏進行外敷。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的病情，可能是與關節炎有關系的，不排除有滑膜炎的可能性。
      指導意見：
      建議：最好是到醫院的骨科看看，拍個關節片檢查一下，查到病因后進行治療，暫時不能進行鍛煉。
      

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的
      指導意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“就是走到腳腕子疼，兩個都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！