病情分析:
你好,根據你說的情況,想減肥又管不住嘴,,這樣有點麻煩。
指導意見:
建議你,根據自己的情況,想減肥,是要兩個方面。一方面是管住嘴,另一個就是要放開腿。請你斟酌六個字的含義,并且下決心,才能收到效果。
病情分析:
你好.減肥是一個長期工程.需天長日久.貴在堅持.并沒有什么一觸即成的速成方法.千萬不要依賴減肥藥.這些藥的效果都是不能肯定的.而且大多是帶有激素性質.就算臨時的降下去.也是很容易反彈的.
指導意見:
跑步和游泳是最好的減肥運動.堅持下來的話.還是有不錯的效果的.另外.每天吃的食物含熱量不要高.平時多喝蜂蜜.豆漿.酸奶等.
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