你好根據(jù)您的病情分析，腿部疼痛有時伴有抽筋，很有可能是缺鈣引起的，建議您多注意休息可以口服蓋爾奇D補充鈣，多曬太陽多吃新鮮蔬菜及水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好：建議注意休息，適當(dāng)補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
      
      以上是對“腿疼但不是很疼就是不自在的疼，有時腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！
      據(jù)您以上所述您以上癥狀初步考慮為缺鈣所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院坐微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。另外，平時在生活中多曬太陽，多運動，適量食用富含鈣豐富的食物。