病情分析：
      可吃些清熱瀉火的中藥的，比如牛黃解毒丸或三黃片，建議你熬綠豆粥，或者綠豆南瓜粥，綠豆很去火
      指導意見：
      你要忌口,少吃甜的,酸的,辣的,食物纖維是必須的,但為了好得快些,你這段時間最好不要吃粗纖維的東西,比如土豆,馬鈴薯
      

      病情分析：
      局部的牙齦受到細菌的刺激，導致出現炎癥反應，出現組織增生的情況。
      指導意見：
      需要注意局部的清潔，最好及時到牙科具體看看，也可以使用甲硝唑片進行消炎。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是牙齦發炎所致的紅腫和疼痛癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你可以吃甲硝唑配合消炎藥，平時清淡飲食，注意口腔衛生，飯后漱口等。
      
      以上是對“牙齦外面漲了一塊肉是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！